Tonys magiska liv

Nödvändigt

Extra

Dator	10085:-	Ny laptop, högtalare, extern hårddisk och SD-minne.
Intensivutbildning, körkort	9600:-	Då var det dags! V50-51 tar jag semester och pluggar!
Käkat ute	819:-	12 gånger. Köpt lunch eller beställt hem.
Present till Jenny	505:-	Köpte blommor & choklad, hon fyllde år. <3
Körkortsboken	500:-	Vet inte vad den heter, från körskolan iaf.
Webbhotell	355:-	Gjorde om min personliga hemsida, lade upp en ny domän.
Körkortstillstånd	220:-	Sådant kostar pengar…
Bostadsguiden 2008-2009	195:-	En bok om privata hyresvärdar m.m
500g té	190:-	Köpte fem nya téer… alltid kul!
Farsdagspresenter	170:-	Lite roliga småsaker, och choklad.
JoJo	169:-	Ja, du hörde rätt. Käften, jag köper vad jag vill!
Presenter till kollegor	125:-	Var med att betala. En fyllde år, en hade blivit mamma.
Illustrerad Vetenskap	112:-	2 tidningar, prenumeration.
Alkohol	72:-	Tre öl efter jobbet med kollega
Växt	45:-	Ville ersätta en hängig växt.
Summa:	23162:-

Totalt spenderat: 31169:-

Pengar på kontot nu: 35518:-

Analys: Ok, varför dessa hiskeliga summor plötsligt? Jag föredrar att se det som långtidsinvesteringar. Två enorma poster är ju bokning av körskola och en ny dator. Körkort måste jag ta någon gång, jobbet vill det, och jag vill det. Det är dyrt, men det är en investering för framtiden. Datorn kunde jag ha klarat mig utan, men jag kan inte ha en gammal dator hur länge som helst. Varför inte köpa när jag har gott ställt?

Förra månaden skrev jag om att jag fick en engångslön på 46 000 spänn, vilket verkligen lyfte min ekonomi Den här månaden fick jag faktiskt 6000-7000 till som var oväntade. Gammal övertid som jag inte fått betalt för, och det hade jag ingen koll på alls måste medges. Så jag är jävligt glad över att ha köpt extra saker för 20 000 och ändå sitta på 35 papp efteråt

Tack vare löneökningen så ser jag inte varför jag skulle ha mindre än 35 nästa månad, snarare tvärtom. Jag kommer få lägga ut mer pengar i min jakt på körkort, men förhoppningsvis inte mer än 5000.

Tar man bort datorn och utbildningen så har jag spenderat ca 3000 på extrasaker, som jag egentligen hade klarat mig utan. Det är inte så mycket mer än vanligt faktiskt, men jag har knappast snålat, om jag säger så Jag har gett bort 800 också. Är man rik så är man *sträcker på sig*

Så har jag skärpt mig lite med att köpa lunch ute. Nu är det 1-2 gånger i veckan, men det var mer i början av månaden, och jag beställde hem käk ett par gånger, så siffran i tabellen ovan skildrar inte riktigt bara jobbluncher.

I förra analysen uttryckte jag mitt missnöje över hur långsamt det gick att gå ner i vikt. Jag bestämde mig för att göra något åt det, och började programmera på ett system där jag kunde ha koll på hur många kalorier jag åt varje dag.

Systemet är klart, och har använts i tre veckor nu. Jag insåg snart att den kalorimängd jag trodde jag levt efter, var helt fel. För när jag verkligen följde den så var jag mycket hungrigare om dagarna än innan. Första veckan var nästan hård, men nu går det bra.

Så i morse ställde jag mig på vågen, och va fan, jag har gått ner lika mycket som de andra månaderna – 3,3 kg Det är väl OKEJ, men jag ser hellre att det är 5 kg. Det vore ingen omöjlighet med tanke på hur mycket jag anstränger mig för att nå mina mål, och med tanke på min vikt.

Kroppsmåtten har blivit bättre än förra månaden i och för sig. Och jag är inte enbart besviken, för detta är samtidigt ett vetenskapligt experiment. Nu när jag kan kolla hur många kalorier jag verkligen stoppat i mig, så kan jag räkna ut min verkliga förbränning. Och om jag märker att förbränningen inte beror på hur många kalorier jag stoppar i mig, så vet jag på riktigt att teorierna stämmer. Det finns ganska många läror nu som pekar på att kalorier inte gör en fet, utan att helt andra faktorer spelar in.

Fast jag har nått två roliga mål! Jag kan med gott samvete säga att jag har gått ner 20 kilo på 5 månader (19,5 då, men jag avrundar uppåt ). En annan viktig gräns är att jag nu väger mindre än jag gjorde i gymnasiet (2002), vilket är fantastiskt. Även om jag förvisso kände mig fruktansvärt fet även då, så har mina referensramar så att säga förändrats, hehe.

Min kropp har också förändrats till det bättre sedan dess, med mer muskler. För när jag vägde lika mycket i gymnasiet så var magen 7 cm större, och höften var 4 cm större. Det är ganska mycket, med tanke på att det är samma vikt.

Så var det dags för min månatliga rapport om mitt leverne. Alkoholen är fortfarande ganska många gånger, men jag har hållit mig kring 2000 kcal om dagen, så det har varit väldigt måttlig. Förra helgen blev det 3 snapsar exempelvis. Jag gillar att bli pyttelullig nån gång i veckan ^^

Energiintaget från förra månaden är taget på en höft. Nu när jag vet hur mycket jag stoppar i mig så kan jag få en känsla av hur mycket mer jag åt förut. Sedan jag drog igång med kaloriräkningen har jag ätit i genomsnitt 1952 kcal om dagen (1800 senaste veckan). Jag räknar ut månadens snitt genom att räkna samman 10 dagar av den gamla konsumtionen eftersom jag började räkna kalorier först 10 nov.

Som ni kan se har jag enligt mina beräkningar kommit fram till att jag ätit 500 kcal om dagen mindre än jag gjorde förra månaden. Det här är riktigt spännande, för tar man 500 kcal om dagen i en månad får man 15000 kcal som jag förbränt extra. Det går 7000 kcal på ett kilo kroppsfett, vilket bör betyda att jag borde ha gått ner 2 kg mer den här månaden än förra månaden!! Så är icke fallet, resultatet är det samma.

Jag ska hålla kring 1900 kcal om dagen hela nästa månad också, för att få en hel månad att räkna på (inte för att jag tror att jag har räknat fel). Också för att utesluta vattenvikt och sådant som kan skilja ett par kilon hit och dit. Har jag inte gått ner 4-5 kilo till nästa månad är något seriöst felaktigt med kalorimodellen!

Leverne

På bussen hem kom jag på ett nytt sätt att dra ner på den totala energimängd som jag äter varje dag. Frukosten vill jag inte dra ner på, för jag behöver energin på morgonen. På lunchen är jag vrålhungrig och vill inte dra ner där heller, då är dessutom förbränningen som högst. På kvällen äter jag typ bara lite grönsaker och en varmakoppen eller liknande. Men middagen… middagen kan jag dra ner på!

Jag känner väl själv att jag ätit för mycket på middagen också, då jag oftast inte hinner bli hungrig innan jag går och lägger mig. Jag hade egentligen tänkt äta middag som vanligt, men dra ner det till hälften. Problemet är bara att jag brukar göra lunch till dagen efter i samband med middagslagningen, och då får jag ju 1/4 över av det jag lagar. Jag skulle kunna äta det som middag dagen efter, men då får jag ingen lunch till dagen efter det. Ja, ni ser problematiken (I-landsproblemet).

Så, kom jag på den befriande idéen – tänk om jag bara lagar mat till luncherna, och äter ett par, tre mackor till middag i stället? Då får jag ju faktiskt två luncher på en lagning, och jag får inte i mig så mycket kalorier. Andra bonusar är att det ju innebär att jag slipper laga middag varannan dag, vilket är skönt! Mindre disk blir det också!

Fast nu känner jag att jag börjar få slut på idéer om hur jag kan förbättra kost och motion Vill inte dra ner mer på kalorier om dagen, då riskerar jag att bli av med mina muskler. Jag vill inte träna hårdare, det kan också ge omvänd effekt. Jag får nog hålla det såhär ett tag, helt enkelt.

Jag är i ett tillstånd av balans nu, tror jag äter och tränar precis lagom.

Äntligen har det tagit fart igen! Jag har ringt runt som en dåre till olika körskolor i landet. Säffle, Oskarshamn, Halmstad, Kumla… (jag har försökt med orter där jag känner människor) och lite mer närbelägna ställen som Uddevalla och Stenungssund. Det har alltid varit något problem. Antingen har de varit obefogat negativa, eller så har de inte haft boende som är vettigt, eller så har de inte haft tid för mig förrän i Mars-April.

Hittade en bra sida där man såg folks betyg på trafikskolor till sist, och kikade där en del. Jag fick för mig att börja kolla i Göteborg, vilket jag inte gjort tidigare av flera anledningar. Exempelvis trodde inte att de hade intensivkurser här, jag ville fokusera bättre genom att åka bort, och jag ville undvika stadskörning i storstaden. Men allt sådant kändes mindre och mindre viktigt, ju mer problematiskt jag insåg att det var att ta körkort.

Körskolorna som låg på topp enligt folket, hade inte intensivkurser. Så ringde jag körskolan som ligger närmast mig av alla, 5-10 minuter med buss, vilka också fick väldigt högt betyg, och de hade faktiskt! De var dessutom ovanligt billiga, tillmötesgående, och framförallt så slipper jag resa bort och sova med främlingar. Ni får ursäkta, men jag tycker jag är värd lite högre levnadsstandard än att dela sovrum med folk i två veckor utan att ha något annat att göra än att plugga. Bara en körskola erbjöd egna sovrum, vilket var dyrare, och de kunde ta emot mig i slutet av Mars.

Så, jag är skitnöjd! Även om det är lite skrattretande att jag sökt land och rike runt och hittade körskolan jag drömde om på bakgården. Efter att ha frågat chefen, kollegorna och gjort en ledighetsansökan ringde jag upp körskolan och bokade v50-51 (8 dec – 19 dec). Jag ska in på måndag och visa upp mitt lämp (vilket så lägligt kom idag med posten!). Så, det börjar arta sig!

Risken är nog stor att jag inte är klar efter dessa två veckor i och för sig, vi får se hur snabblärd jag är. Annars får jag ta lite lektioner även efteråt. Mitt mål är att få körkortet i handen innan min födelsedag, i början av mars.

Funderar seriöst på att köpa en skruttbil när jag är klar, bara för att jag har råd och kan Fan va äg att bara kunna åka vart man vill, göra vad man vill, och inte vara beroende av andra när man ska köpa stora och tunga saker. Jag ser fram mot detta!!