Ät mer och gå ner i vikt!
Skrivet av Tony om Kost, Viktminskning den 2009-10-08 (14:59)
Ja, den frasen har man ju hört några gånger i tidningar och media, men jag börjar tro att det ligger något i det! Givetvis ska man inte äta mer än man förbränner, men äter man för lite så håller man inte förbränningen särskilt hög heller.
Jag har slutat räkna kalorier, främst för att det är så tråkigt. Jag har förstås inte slutat bry mig om vad jag äter utan följer GI, och jag vet på ett ungefär hur mycket jag stoppar i mig av allting. Jag försökte tidigare hålla mig till 1600 kcal om dagen, men nu ligger jag snarare på 1800-1900 kcal om dagen.
Plötsligt har jag börjat gå ner i vikt fortare än vanligt. För mig är det görsnabbt, men kanske inte för alla 
Men jag går ner varje morgon jag väger mig nu. Det är inte så smart att väga sig varje dag, men jag blev lite nyfiken på vad som egentligen påverkar vikten, så jag för loggar på allt nu varje dag. Där står det datum, vikt, typer av träning den dagen, antal steg den dagen, toalettbestyr innan vägningen osv.
Det där gör jag egentligen för att slippa nojja över när och varför jag ska väga mig. Ibland kan det gå överstyr nämligen, typ att jag inte vill dricka vatten natten innan vägning 
På det här sättet kan jag helt enkelt se vad det beror på att man inte går ner vissa dagar, eller plötsligt går upp ett halvkilo.
Hittills har jag ingen värdefull statistik, för jag går ner fort oavsett och har samma beteenden om dagarna. Jag tänker inte ändra beteende så länge det funkar, det är så värdefullt för mig detta. 91,8 i förrgår, 91,4 igår och 90,8 i morse. Ska bli såå jävla roligt att komma under 90 så ni anar inte!
FAN va kul att läsa din blogg!! Helt otroligt inspirerande med nagon som, precis som jag, tror pa the law of attraction, men som ocksa FÖLJER DEN till stor del. DU har praktiserar ju faktiskt den teorin och den verkar fungera. Nu ska jag fundera under några dagar på varför jag själv inte hänger mig till någonting jag tror så starkt på och fundera över vilka förändringar jag kan göra i mitt liv för att bli lyckligare.
Snälla, fortsätt skriva. Fantastiskt inspirerande!!
Tack!!
E: Vad roligt att höra!
Det är precis såna kommentarer man längtar efter när det tar emot lite ibland. Jag har inte skrivit så hängivet på senaste tiden, det har mest blivit månadsrapporter typ. Det är en sån där härlig paradox du vet – jag orkar inte skriva för att jag inte har nog med läsare, och jag har inte nog med läsare för att jag inte orkar skriva.
Det är lite sparsamt om folk som faktiskt arbetar med sina liv istället för att bara läsa något andligt en period och sedan inte orkar göra något med det. Jag är väl själv lite lat och skulle kunna bli duktigare med att följa mina drömmar. Även om det faktiskt går framåt, så kan det gå fortare framåt.
Men det är extremt givande att arbeta med sig själv och se resultat. Jag tycker definitivt du ska köra på, så att du kan inspirera mig också
Som jag skrev i början av bloggen – bloggen kommer aldrig att dö ut, däremot så kunde den vara mer levande än den är idag.
Tack för fina ord och inspiration!
Jippie! Ett ställe där jag kan få svar på mina frågor utan att 100 andra fönster öppnas med diverse reklam. Det är trevligt att det finns seriösa människor som tar detta på allvar och förmedlar sina kunskaper på ett vettigt sätt och på ett språk alla kan förstå.
gå ner i vikt: Heheh, nä reklam känns onödigt. Får jag tusentals besökare om dagen skall jag överväga det, men i så fall blir det relevant reklam, och etisk sådan. Tack för vänliga ord!