Tonys magiska liv

Trodde ni att jag hade gett upp? Icke! Sedan december förra året har jag haft stora problem med att gå ner i vikt av olika anledningar. Jag har verkligen försökt, och jag har inte känt att jag vill fortsätta skriva förrän jag åstadkommer något. Nu är det på rätt väg igen!

Sedan december har jag gått ner 3,1 kg, till ynkliga 84,3 kg. Jag har förlorat 2 cm i midjan och har därmed kommit under 100-cm-strecket. Nästa mål blir 90 cm (rekommenderat max omfång hos män). Äntligen säger jag bara! Frågan är om jag inte gått ner mer faktiskt, för förra gången jag vägde mig har jag för mig att jag körde med periodvis fasta och andra fuskigheter som drar ner vikten temporärt.

Nu går det fort nedåt, med över ett kilo i veckan. Det känns som jag fuskar på något vis, men det går plötsligt jättelätt! Jag ska berätta allt om min resa hit i ett kommande inlägg.

Tittar jag på bilder från nu och i december så ser jag främst skillnad på midjan och ryggen. Ryggen har börjat få konturer, och fettet kring midjan har gått ner en del. Resten av kroppen ser oförändrad ut vad jag kan se.

Mål till nästa månad blir 81 kg! Då har jag mer än väl passerat gränsen för övervikt och har kommit in på normalvikt! Oj, vad jag har sett fram mot det. Inte för att det förändrar ett piss, men det är en mäktig känsla. När jag kommit ner till 80 så har jag gått ner 50 kg sammanlagt (harregud!) och har nått mitt utsatta mål!

Nu för tiden är mitt mål kanske närmare 75 än 80, men det får vi se när jag når dit Sen är det dags att börja bygga muskler!

Den här månaden gick jag ner 1,8 kg, till 87,4! Det är jag väldigt nöjd med. Det känns som en ganska sund hastighet, och jag har inte så jäkla bråttom längre egentligen. Jag vill bara må bra.

Nu är det inte så jäkla långt ner till 82 kg egentligen, det är den magiska gränsen då jag enligt BMI-skalan blir normalviktig.

Nytt för den här månaden är ju att jag börjat leva på levande föda, enbart råkost med andra ord. Det verkar som att jag går ner i vikt på det. Kanske inte snabbare än innan, men det är desto mer fröjdsamt i alla fall. Vi får väl se om kroppen bara släpper alla kilon som de påstår att man bör göra. Jag tror det beror på hur mycket man äter ändå… jag äter ganska mycket fett i min kost för att kompensera.

Annars har allt rullat på som vanligt. Jag förlorade 2 cm i midjan, vilket är mer än vanligt. 1 cm i bröst och mage… ungefär samma som alltid.

Mål för nästa månad får bli 85 kg!

Woho! Under 90 kg äntligen! Roligt!

Nu vägde jag 89,2 kg i morse, och blev positivt överraskad. Jag har legat under 90 tidigare i månaden men gick plötsligt upp över 91 igen, så jag har inte skrivit om det. Men nu känns det jävligt roligt för att jag inte ens är 10 kg från mitt dåvarande slutmål (vi får se hur jag känner när jag är där).

Det innebär också att jag har ett BMI på 26,9. Så jag är närmare ”normal” än ”överviktig”. Inte för att det spelar så stor roll, men ändå kul.

Förra månaden skrev jag att jag återupptagit styrketräningen, och det har jag också fortsatt med. Den vill jag inte vara utan längre. Även om jag inte mår bra efter styrketräningspass som jag gör efter kondition, så blir helhetskänslan mycket härligare dagen efter. Kroppen känns mer vital.

Jag körde också mitt första längre cykelpass förra helgen på 45 minuter. Tänkte köra ett lika dant i morgon. Det var skönt på ett helt annat sätt. Så upprätthåller jag också > 10 000 steg om dagen fortfarande. Kort kan man väl säga att jag rör ganska mycket på mig och sköter kosten ganska bra. Hyfsat iaf, även om det falerar då och då.

Jag har länge tänkt att när jag kommer under 90 kg jag publicera lite hemska bilder på processen, men det blir inte idag

Mål för nästa månad är att väga 86 kg.