Tonys magiska liv

Att nå sina mål

Min blogg har ju varit väldigt fokuserad på att nå mål och framgång, och det har även fått mig att inse ett och annat. Bland annat att man inte blir lyckligare av att nå sina mål, och att risken finns att man lämnas tom och frågandes när målen väl är nådda.

Det gäller kanske inte alla, men det verkar vara ett mänskligt fenomen. Precis som när man köper en ny häftig pryl som ska förgylla ens liv, och inser att det var mycket roligare att planera köpet än att faktiskt ha produkten. Även om man faktiskt har nytta av den varje dag, så är det inget man går omkring och gläds av.

Samtidigt vet jag att man blir minst lika olycklig av att inte sträva efter framgångar över huvudtaget. Det är döden för en människa, och det är väl lite det som händer de flesta när de blir äldre och börjar nöja sig lite väl mycket med hur det är. Livet känns mediokert, meningslöst och tomt.

Lösningen ligger förstås mitt emellan dessa två kontrapoler, men det är verkar inte vara en helt enkel gräns att hitta. I alla fall inte för mig. Man måste förstå att glädjen ligger i att längta, inte i att faktiskt få det man längtar efter. Eller som folk brukar säga: meningen är inte målet, utan vägen dit. Sedan gäller det att längta lagom mycket, så att man blir upprymd, men inte stressad. Tillräckligt för att man ska hinna slappna av och njuta av det man har, men ändå inte stagnera i sin utveckling.

Jag tror inte man måste vara överdrivet aktiv i sina önskningar heller. Jag drömde mycket mer förr i tiden, och längtade efter något större och mer storslaget. I stor mån har jag slutat drömma så pass stort, och det har också påverkat min glädjenivå. Jag misstänker att det räcker att ha riktigt stora tankar i bakhuvudet, samtidigt som man lever sitt liv, för att hålla sig nöjd och intresserad.

Ett mål, långt långt borta, och många korta mål på vägen som man tar i den takt man orkar. Glömmer man målet längst bort så tappar de korta målen sina syften, och glömmer man de korta målen så kan man inte längre tro på den stora drömmen.

En annan faktor som spelar in är vilken glädjenivå man kan få ut ur en dröm. Ibland känns livet mörkt, och vad man än tänker ut så lockar det inte alls. Har du någon gång varit depressiv så vet du att det är där det grundar sig i. Jag tror att det här beror på att man saknar tro på att det verkligen kan slå in. En dröm som verkar ouppnåelig triggar oss inte det minsta, det kan snarare trycka ner oss ytterligare.

Så man får hitta drömmar som man kan acceptera är möjliga, och drömma större och större allteftersom man når sina mål. Eller så får man arbeta med sig själv och sin begränsade tro på vad man kan prestera. Det finns inget mer underbart än att ha ett tydligt mål, tro på det och sakta märka att man närmar sig det. Det ger sann mening med livet, oavsett om målet är meningslöst i sig självt eller inte.

Balans, nyckeln till lycka?

Livet är en balans. Det är inte första gången jag inser det, och det är säkert inte din första heller. Men balans är ett lurigt ord… balans mellan vad?! Det är inte alltid så lätt att veta vart mitten ligger, och man får helt enkelt prova sig fram i livet. Kanske håller man på att omrevidera den gränsen ända tills man blir gammal?

Jag trillade in på The Zeitgeist Movement igår. De har en sektion som heter Media, med en film i två delar där Peter Joseph pratar om rörelsen, och vad de har för visioner.  Jag bloggade tidigare om gratisfilmen Zeitgeist: Addendum, en extremt sevärd dokumentär om hur korrupt vårt samhälle är. Detta är alltså en vidareutveckling av detta, tillsammans med The Venus Project.

Jag tänkte posta dessa två delar från Youtube här på bloggen och berätta lite om vad han går igenom, eftersom jag själv blir väldigt engagerad och inspirerad av detta <3

Han börjar med att prata om det ekonomiska systemet och vart idéen bottnar i. Inte så mycket om vilket system som är bäst – marknadsekonomi, kommunism osv – utan vad pengar egentligen är och vad de orsakar. En intressant tanke är att saker ökar i värde för att det är svåra att få tag i, eller när det är dyrt och besvärligt att framställa en produkt. ”Naturligtvis!”, säger vi. Men vad innebär det i förlängningen? Jo, det innebär att de som vill tjäna pengar undviker att göra det lättillgängligt för alla. De välkomnar istället problem och brister i samhället, för att det är på detta man kan tjäna pengar.

Jag tror att det är omöjligt i dagens ekonomi att skapa ett hälsosamt samhälle; eftersom den drivs av av just brister och avsaknader. Ett exempel är läkemedelsindustrin som bör vara de mest altruistiska företagen på Jorden. De vill inte läka människor, de livnär sig ju på att människor är sjuka. De vill att så många som möjligt ska köpa deras piller. Jag säger inte att de är onda, men var någonstans ligger moroten för dem att verkligen lösa några problem?

Det samma gäller prylar… varför bygga något som håller för evigt, när man kan bygga saker som håller i 2 år och kräver att du köper en ny? Det ligger inte i deras intresse att göra något som fungerar för evigt. Eller elbilar… varför skulle de göra en bil som höll i tiotals år och inte kostade särskilt mycket alls? Var finns moroten för företagen, när så mycket i samhället handlar om pengar?

Som Peter sade… många börjar nog med ädla tankar om en bättre värld, men när företagen växer och fler och fler blir beroende av att de skall gå med vinst, så förändras sakta intentionerna till att bli allt mer vinstdrivande – och därmed börjar de stödja en värld som är beroende av problem och brister.

Sedan finns det de problem som ingen gör något åt helt enkelt för att det inte finns någon vinst i att fixa dem. Som uteliggare och svält i tredje världen…

Elak affärsman!

Hela vår ekonomi grundar sig på att vi är fria att skapa företag så länge vi inte bryter mot några regler. Men hur kan vi få ett vackert och funktionellt samhälle när själva grundidéen är att vi måste fightas med varandra för vår överlevnad? Den starke vinner… företag köper upp mindre företag tills de har monopol och får ökad kontroll.

Peter pratar vidare om människors beteenden, och hur de är ett resultat av rådande situationer i samhället. Människor är inte onda för att de sviker sina ideal och börjar törsta efter rikedomar; det är samhällets struktur som skapar sådana beteenden. Vi är inlärda att vi måste göra vad vi kan för att få pengar, så att vi överlever.

Det handlar även om kriminalitet… är en människa ond för att hon rånar en butik? Kanske inte, om man tänker på syftet kring varför detta skedde. Kanske är samhället sådant att personen kände sig manad till det? När det inte längre gå att få tag i ett hederligt arbete och överheten behandlar en som skit, så försvinner mycket av vår moral. I videon sägs det att USA har den största klyftan i världen mellan fattiga och rika, och att de samtidigt har flest människor i fängelse i förhållande till befolkning. En intressant tanke!

Han drog även upp en intressant studie vid namn Merva-Fowlers Study, som pekade på att 1 % ökning i arbetslöshet i USA resulterade i att morden ökade med 6,7 %, att våldsamma brott ökade med 3,4 %, och att stölder och dylikt ökade med 2,4 %.  Hjälper det verkligen att skaffa fler lagar, som sätter fler personer i fängelse, eller är det dags att börja fixa roten till problemen istället?

I andra youtubefilmen går han över från att prata om dagens problem till att prata om morgondagens möjligheter. Han pratar om Project Earth, om hur förnyelsebar energi skulle kunna täcka Jordens energibehov många gånger om. Och om hur man behöver globalisera energimarknaden. Så länge vi har individuella länder som bestämmer varifrån energin skall tas och ges så kommer vi inte kunna effektivisera detta tillräckligt. Vi måste gå samman, och placera solkraft där den fungerar bäst, vindkraft där det blåser osv, och distribuera detta dit det behövs.

Det skulle också krävas smarta nät, som kompenserar när kraftverk går sönder och meddelar oss om detta. Han pratar över huvudtaget mycket om automatisering, för att undvika korruption och för att effektivisera. Det gäller inte bara energi, utan exempelvis Jordens resurser. Var finns dem, och vem skall ha dem? Om de egoistiska syftena försvann, och det skulle globaliseras så skulle det bli bra mycket mer hållbart och effektivt.

Han vill även automatisera våra arbeten, eller snarare fortsätta där industrialiseringen redan börjat. När robotar tar över våra jobb mer och mer, så förändras våra jobb till att bli exempelvis forskare eller övervakare över systemen. I en värld där man inte behöver pengar, så finns det ingen anledning att vara rädd för att maskiner tar över våra jobb. Plötsligt kan det tas emot med öppna armar. Och man kan arbeta med något mer kreativt istället, eller ta en dag på stranden

Kapitalism och andra barnsligheter

Och varför ska vi ha hela hus fulla med bråte? Vi sparar på oss så mycket för att vi vet att saker har värde, och utan dem så är vi mer hotade. Men om alla fick vad de behövde, så skulle vi inte känna på det viset längre. Det skulle vara OK att ge bort sina saker till de behövande. Varför ens ha ett hus över huvudtaget? Man kunde bara resa omkring, bidra till samhället på olika vis, och få vad man behöver på plats.

Mycket av detta låter utopiskt och lite väl science fiction-aktigt. Men tyvärr är det just vi människor som förhindrar utopia genom vår brist på tro. För 10 år sedan hade jag inte trott på att det på en webbsida skulle finnas miljoner filmer, som man inte behövde ladda ner utan som fanns tillgängliga direkt. Att det på denna sida laddades upp en timmes videomaterial varje minut. Jag hade tänkt att det vore häftigt, men hur fasen skulle de få tag i all hårddisk för detta, och vem skulle bekosta bandbredden? Nej, det kommer aldrig hända… Men nu finns det – Youtube! Jag använder det varje dag, och är föga imponerad egentligen.

Det finns flera idéer jag själv haft som skulle förbättra situationen för många. Men jag har tänkt att ”Äsch, det är en dum idé, det kommer aldrig slå”. För jag såg alla problem med att framställa en sån produkt. Men så har de dykt upp på marknaden några år efteråt. Förmodligen av någon som såg möjligheterna istället för problemen…

Det är den förste idag så jag vägde mig, men jag vet inte om jag ska köra på dessa mått eller vänta till nästa fredag. Jag hade ändå ingen möjlighet att fotografera mig idag. Jag väger fortfarande kring 80, trots att jag fuskar ganska mycket, så det får vara OK.

Däremot blev jag lite förvånad när jag tog kroppsmåtten idag. Det känns som att kroppen anpassar sig lång tid efter att man gått ner i vikt. Jag har iofs tappat 2,5 kg sedan förra månaden, men måtten brukar inte vara lika snabba. Mest anmärkningsvärt var att höftmåttet gått ner 3 cm sedan förra månaden. Så fort går det aldrig annars! De andra måtten kan gå så fort ibland, men aldrig höften. Det brukar vara en centimeter i månaden, och ibland ingen förändring alls.

Kanske är det därför jag fick höftproblem också, vem vet?

Min plan är som sagt att behålla den här vikten. Jag har hållit ungefär samma vikt, men jag behöver fortfarande lära mig att stabilisera mig. Jag äter för mycket på helgerna och för lite på vardagarna. Sedan kommer jag ju börja styrketräna också, så det blir ännu mer ovant att behålla min vikt. Det ska bli ganska spännande.

Mitt mål är ju som sagt att bygga muskler men ändå ligga kvar kring 80 kg om möjligt. Går jag upp till 83 så ok då. Går jag ner till 77 så är det också godtagbart. Men ungefär!

Förresten hade jag 92,5 cm i midjan nu… fan inte långt kvar till under 90! Det är max vad en karl ska ha i midjemått för att inte utsätta sig själv för fara. Gäller väl kanske inte en 27-åring, men ändå.

B12, av ett annat märke

När jag var hos vårdcentralen för att kolla upp mina höftproblem så passade vi på att ta blodprov för att kolla vanliga bristsjukdomar hos vegetarianer. Jag har ju varit vego i 10 år, så jag har funderat på detta tidigare.

Höfterna har blivit bättre sedan dess, men provresultatet kom igår först. Allt såg bra ut, men jag har för låga värden av vitamin B12. Ingen uttalad brist, men ligger på en lite för låg nivå. Det är ju ganska typiskt för vegetarianer, särskilt vi som utesluter mjölk och ägg nästan helt.

Jag tror fortfarande inte att människan måste äta djur, ägg och mejeriprodukter för att leva ett bra liv, men jag tar det ändå till mig. Frågan är om jag har för låga värden, eller bara lägre i förhållande till typiska köttätare. Men hur som helst så gick jag och köpte Behepan, vilket är just B12-vitamintillskott. En jäkla massa B12 rentav, ett milligram per tablett, vilket är många gånger mer än i vanliga piller. B-vitaminer ska vara vattenlösliga så det ska inte vara någon fara att överdosera.

Men såklart började jag direkt leta upp information om B12-brist och hur det kunde arta sig. Man vill ju hitta en förklaring på allt dåligt i sitt liv samtidigt, som man kan bota med ett piller haha Så var icke fallet, men lite intressanta saker fick jag reda på.

Främst ger B12-brist gärna blodbrist, vilket gör en trött, matt och svag. Det påverkar även nervsystemet så att man kan få stickningar i kroppen och dylika problem. Mentalt kan man också påverkas och få depressioner och tappar lust till saker och ting.

Det är väl kanske mest det sista jag funderat lite på… jag mådde generellt bättre förr vill jag minnas. Jag hade tydliga intressen, som iofs gick i vågor, men det var alltid något jag brann för. Så är det sällan nu för tiden. B12-brist är inget man får övernatt, utan ens lager håller i åratal. Så jag undrar om det smugit sig på, och om det skulle kunna bli mycket värre om jag inte gjorde något åt det?

Om höftproblemen beror på B12 eller ej vet jag inte. Inte om man läser på vanliga symptom i alla fall (nåja, förlust av benmassa förekommer), men jag misstänker att alla sjukdomar beror på antingen förgiftning (dålig mat kan räcka) eller brist på näringsämnen. Även om det är svårt att påvisa att det ena kan bero på det andra, som kan bero på det tredje, så tror jag ofta att det är så.

Men om det nu är så, att vi måste få i oss B12 utifrån… hur gör man då som vegan? Det finns helt enkelt inte i växter, vad jag har förstått. Det finns i alger, men man vet inte om människan kan tillgodose sig det. Det kan finnas i syrade grönsaker, eller i fermenterade saker som öl och vin. Har ni hört något som jag missat?

En annan sak jag alltid misstänkt är att informationen om hur mycket vitaminer vi ska ha i oss är missvisande. Jag tror att sådant beror på de övriga ämnena i kroppen. Exempelvis: Äter man kött så försämras upptagningen av mycket andra ämnen i kroppen, som kunde tas upp utan problem utan kött.  Jag tror också att proteinbrist är ett reellt problem om man inte får i sig mycket aminosyror från gröna växter, och att veganer får det som lever på nudlar och chips.

Men men! Jag knaprar mina nyfunna piller tills de tar slut (100 dagar, 55kr), sedan fortsätter jag nog med vitaminpiller igen. Jag tror inte det är nödvändigt, men kan kroppen få i sig något som den inte kan annars så är det värt pengarna. Jag känner inte att jag måste bevisa för omvärlden att man klarar sig utan längre, det har jag gjort i 10 år. Viktigast är att nå optimal hälsa! Jag tar ju mycket annat som jag inte behöver, men som är bra för mig.

B12-tillskott lär även fungera som en riktig energiboost och ökar ämnesomsättningen. Det låter trevligt tycker jag ^_^

Just nu är det jättekul med supermat av olika de slag igen! Idag köpte jag ”nyslungad honung” – vilket är vanlig honung som inte hunnit kristallisera sig (och bli sådär vit och stabbig som vanlig honung är). Nej, den här honungen är som sirap ungefär och fruktansvärt god! Dessvärre håller den bara i några veckor innan den blir som ”vanlig” honung. Så ätas skall den göra!

Vad jag har läst mig till så är den mesta honung ”rå”, och alltså inte upphettad mer än 40 grader då enzymerna dör. Däremot dör de ändå med tiden då honungen kristalliseras. Honung har använts i tusentals år som läkemedel. Bland annat har den kraftiga antiseptiska egenskaper, och innehåller mycket bra mineraler och enzymer.

Källa: http://issuu.com/artcopy/docs/vart_att_veta_om_honung

Annars har jag även börjat grodda desto mer igen. Bovete är det som gäller nu… det är riktigt enkelt att få att gro, och det tar bara 2-3 dagar så är de ätbara. Jag har börjat odla i omgångar så att det aldrig tar slut.

En sak som låter lite skumt kanske, men som är gott, är att använda groddat bovete som müslibas. Har man honung på dem så blir det riktigt gott (och nyttigt). Är man ambitiös kan man ju göra egen mandelmjölk eller så, och få till en hel råkostmåltid – exempelvis med ett hackat äpple och kanel.

För övrigt fortsätter jag dricka mina goda greendrinks, som jag lärt mig blir fruktansvärt goda om man har ett äpple i, och mixar med frysta bär. <3